Los trastornos del sueño son problemas que están relacionados con el hecho de dormir e incluyen dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados y tener demasiado sueno. Hay más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales: el insomnio, la somnolencia diurna excesiva, problemas con el ritmo del sueño y conductas que interrumpen el sueño.
El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido durante la noche o despertarse demasiado temprano en la mañana. Los episodios de insomnio pueden aparecer o desaparecer o ser duraderos. Los hábitos del sueño, el uso de medicamentos o drogas así como los problemas de salud mental social y física pueden afectar la dificultad de conciliar el sueno y la calidad del sueño.
Aprenda más acerca del insomnio en la página del Instituto Nacional para el Bienestar del Corazón, los Pulmones y la Sangre.
La somnolencia diurna excesiva se refiere a sentirse anormalmente soñoliento durante el día esto puede resultar en quedarse dormido en situaciones o momentos inapropiados. La somnolencia se puede aliviar tratando la causa del problema sin embargo es necesario saber si su somnolencia se debe a la depresión, la ansiedad, el aburrimiento o el estrés. Para determinar las casusas de su somnolencia deber es importante ir con el médico.