Los trastornos del sueño son problemas que están
relacionados con el hecho de dormir e incluyen dificultad para conciliar el
sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados y tener
demasiado sueno. Hay más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia
que se pueden agrupar en cuatro categorías principales: el insomnio, la
somnolencia diurna excesiva, problemas con el ritmo del sueño y conductas que
interrumpen el sueño.
El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido
durante la noche o despertarse demasiado temprano en la mañana. Los episodios de insomnio pueden aparecer o desaparecer o ser duraderos.
Los hábitos del sueño, el uso de medicamentos o drogas así como los problemas
de salud mental social y física pueden afectar la dificultad de conciliar el
sueno y la calidad del sueño.
Aprenda más acerca del insomnio en la página del Instituto Nacional para el
Bienestar del Corazón, los Pulmones y la Sangre.
La somnolencia diurna excesiva se refiere a sentirse
anormalmente soñoliento durante el día esto puede resultar en quedarse dormido en
situaciones o momentos inapropiados. La somnolencia se puede
aliviar tratando la causa del problema sin embargo es necesario saber si su
somnolencia se debe a la depresión, la ansiedad, el aburrimiento o el estrés. Para
determinar las casusas de su somnolencia deber es importante ir con el médico.